行程规划（3天精华版）
Day1：热贡文化沉浸
上午抵达同仁市，参观吾屯下寺观摩唐卡绘制，午后漫步隆务古城感受藏汉融合建筑，傍晚体验藏族家宴。
Day2：自然与信仰之旅
清晨前往坎布拉国家森林公园徒步丹霞地貌，下午探访郭麻日古堡和年都乎寺，欣赏酥油花雕塑。
Day3：非遗深度体验
参与唐卡绘制短期课程，选购手工藏香、堆绣等特产，午后返程前品尝牦牛酸奶、糌粑等特色美食。
实用贴士
- 交通：西宁自驾至黄南约2.5小时，节假日建议提前租车
- 住宿：推荐同仁市区藏式民宿（如热贡艺术之家）
- 注意：尊重宗教习俗，寺庙内勿拍照，备好防晒与抗高反药物
特色体验
6月可赶赴六月会祭典，观看藏舞、傩戏表演；冬季可参与藏历新年民俗活动，深度感受安多文化。